【冬季養生】這些養生茶，您值得擁有！
進入冬季以來，天氣逐漸變冷，身體很容易因為氣候的因素產生疾病，所以註重冬季養生，已成為目前人們最關心的話題之一。
飲茶在我國已經有上千年的歷史，從上古時代開始，茶就成為中國人最為熱衷的飲品之一。除瞭解渴功能以外，茶在養生上也發揮著重大的功效。今天小編就給大傢介紹五款冬季養生茶。
一、降血脂降血壓：黑茶
黑茶含有豐富的茶多糖，在降血脂降血壓方面有顯著的功效，黑茶還有提高免疫功能，抗血凝的作用，冬天多喝點黑茶對身體十分好。
二、緩解肌膚幹裂：烏龍茶
冬季，人體會出現因維生素缺乏而引發嘴唇幹燥脫皮的情況，而烏龍茶不寒不熱，有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱的作用，所以冬天多喝點烏龍茶可以緩解由於維生素缺乏而出現的肌膚幹裂的情況。
三、預防流感：紅茶
流感，在冬季的時令裡成為多發性的疾病之一，紅茶性甘溫和，含有豐富的蛋白質和糖，能夠增強人體的抗寒能力，喝紅茶可以預防流感。
四、緩解上火：綠茶
綠茶能有效的緩解身體上火的情況，具有很好的祛火功能。綠茶屬於未發酵茶，性寒，祛火功效最好。
五、舒緩減壓：花茶
茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等具有養肝利膽、清熱解暑、健脾安神的功效，對於緩解心情煩躁，舒緩減壓，有很好的療效。
銅仁市萬山區人民醫院溫馨提示：雖然喝茶有諸多的好處，不過，孕婦、經期的女性朋友最好不要喝茶，另外，千萬不要喝太濃的茶，也不能喝隔夜茶哦！
編 輯：黃 偉
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